Life Direction

Må bättre och orka mer

Ifigenia Psari

Sanningen om candidasvampen i tarmen

av

Candidasvampar finns normalt i små mängder i tarmen och gör ingen skada. De finns även i vårt saliv. Men när det blir överväxt uppstår problem. I tarmen behöver probiotika-bakterierna överskrida i mängd för att vi ska ha en frisk tarmflora och må bra. Bara då är slemhinnan i gott skick och nedbrytningen av födan, samt upptaget av näringsämnena, kan ske på ett effektivt sätt.

Orsaker som kan leda till att candidasvampar och annan ohälsosam bakteria överskrider i tillväxt är följande:

  • Mediciner – antibiotika, steroider, preventivmedel, psykofarmaka.
  • Matvanor- Alla bearbetade livsmedel är den största boven i dramat. Socker!!!!, Alkohol!
  • Ett försvagat eller nedsatt immunförsvar
  • Gifter och kemikalier i mat, dryck, och din miljö
  • Parasiter
  • Påfrestning, fysisk och psykisk
  • Klor i kranvatten
  • Fluor i tandkräm, mm…
  • Psykiska orsaker – otroligt frustration och ilska. Sorg. Höga stressnivåer under lång tid. Höga krav på sig själv och osäkerhet.

Låt oss se vilka symptomen är på överväxt av candidasvampar i tarmen.

  • Trötthet efter att ha ätit
  • Förstoppning, diarré, eller andra former av tarmbesvär som gaser och uppblåst mage.
  • Känslor av ilska, depression, aggression, eller ångest efter att ha ätit
  • Humörsvängningar och hjärndimma, dåsighet.
  • Begär för enkla kolhydrater efter maten som socker, bröd, pasta.
  • Anal klåda
  • Hudinfektioner
  • PMS (Premenstruellt symdrom)
  • Minnesförlust
  • Nattsvettningar
  • Matallergier
  • Vertigo eller yrsel.
  • Känsla av övermättnad efter att ha ätit kolhydrater
  • Upprepade svampinfektioner i underlivet eller fotsvamp
  • Ledvärk, stelhet och svullnader i leder.
  • Känslighet för vissa miljöer
  • Kronisk smärta
  • Sura uppstötningar

Hur stress i vardagen påverkar och förstör din sköldkörtel

av

Arbetsstress

Datorer och den moderna teknologin underlättar produktiviteten och man förväntas åstadkomma mer och mer för var dag. Hjärnan blir då överstimulerad  och utmattad.

Du får koncentrationssvårigheter, sömnproblem och känner dig ständigt trött under dagen.

Aktivitets-och träningsmani

Om du dessutom tvingar dig att gå till gymmet efter jobbet samt hitta på en massa andra aktiviteter, kan du lätt ledas till utmattningssyndromet med kronisk trötthet.

Stimulerande medel

Den ständiga tröttheten kräver stimulerande medel som socker, kaffe och coca cola. Överkonsumtion av dessa, istället för vila, gör mycket snart att du kommer in i en ond cirkel av trötthet, mer kaffedrickande och konsumtion av sötsaker, sömnbesvär och ännu mer trötthet, osv…

För lite sömn

Att ha med sig datorn eller mobilen i sängen gör också att hjärnan stimuleras och kan inte slappna av. Det blåa ljuset och Wi-Fi i sovrummet stör den djupa sömnen oerhört. Resultatet blir mer trötthet pga utebliven djup sömn. Du sover i kortare perioder under natten och vaknar flera gånger.

Träna sent på kvällen

Att träna på kvällarna, 1-2 timmar innan du ska i säng, är ingen bra idé. Adrenalinet kommer att hålla dig vaken. Det bör gå 4 timmar mellan ett träningspass och sängdags.

Att träna hårt med tyngder eller springa 5 km, på kvällen, kommer bara att öka stressen som i sin tur kommer att hålla dig vaken, osv…

Sköldkörteln är ett känsligt organ och reagerar starkt på stresshormonerna. Genom att träna dagtid och lagom, äta  mycket grönsaker, nötter, alger och frön samt tugga väl, hjälper du den att fungera bra. Slappna av med jämna mellanrum och glöm aldrig att lagom är bäst med allt du gör och tänker.

Vad är det för skillnad mellan råsocker, honung och stevia?

av

Honung

Honung innehåller en koncentrerad dos av vitaminer, mineraler, enzymer, protein, antioxidanter och näringsämnen som ger näring och återvitaliserar kroppen. Och den har unika antibakteriella egenskaper som hjälper dig att kämpa mot infektioner.

Honung kan därför användas för att behandla:

  • halsont och hosta
  • sår
  • dålig matsmältning
  • hudinfektioner
  • trötthet
  • bränd hud
  • värk
  • uttorkning
  • feber
  • utmattat immunförsvar

Råsocker

Råsocker eller brunt socker är INTE mycket bättre än vitt socker.

Oavsett färg på sockret så är det faktiskt värre än alkohol, tobak och kokain i kombination!

Melassaresterna som finns kvar i råsocker och ger dess bruna färg, innehåller en mycket liten mängd mineraler som inte har någon betydelse ur näringsvärdesynpunkt.

Oavsett färgen på socker så tas den upp lika snabbt av tarmen och höjer blodsockret snabbt och mycket.

Kroppen kämpar med att reglera den höga blodsockernivån genom att producera insulin. Men när detta upprepas ofta och under lång tid, uppstår insulinresistens.

Insulinresistans är ett farligt tillstånd för vår hälsa! Det öppnar vägen för svåra sjukdomar.

Insulinresistens innebär att kroppens celler inte kan tillgodogöra sig insulinet och sänka de farligt höga nivåerna i blodet.

Så uppstår diabetes typ 2, det metabola syndromet och hjärt-kärlsjukdomar.
Cancerceller älskar socker och växer av det.
Immunförsvaret försvagas av socker. Hormonerna kommer i obalans.
Allergier uppstår och tarmen förlorar sin goda tarmflora.
Därmed öppnar vägen för autoimmuna sjukdomar och cancer.

Långt dessförinnan har sockerberoende uppstått och man kämpar med ett ständigt sockersug.

Äkta stevia

  • Innehåller 0 kalorier.
  • Leder inte till beroende eller sötsug.
  • Innehåller essensiella oljor, viataminer och mineraler.
  • Blodsänkande effekt.
  • Blodsockerreglerande effekt.
  • Motverkar svampinfektioner och bakterier.
  • Orsakar inte karies i tänderna.
  • Göder inte cancerceller!